突袭训练室

最好的乐队line

给浪姐3砌热度，搞饱和式物料打击的感觉——既然人都长住了，就不要浪费，多立个项目能拍多少排多少

两颗星全部给姐姐，这节目完全没有开的必要吧，不是一般的尬…阿Kenn老师好歹也是业界大佬了，完全没看出来有问题么…看完再来评价，还是两颗星全给姐姐，阿kenn老师对节目的节奏掌控太不专业了！而且有好多姐姐根本没出现，也不知道是根本没参加企划还是拍了没播，每次看完都尬到直接用脚趾抠出了一幢精装修的别墅，都可以直接拎包入住了！啃石头组合还好是昙花一现，那俩男的后面没出现真是太好了！但是，黄小蕾和徐梦桃客串主持依然改变不了这节目的尬！

很水

三星全給姐姐們

石凯文韬消失后就丢失了一些看节目的乐趣。 不过还是蛮喜欢一些游戏和走心的访问环节。 下一季没有阿Ken是浪姐巨大的损失。

很尬 没有专业控制节奏的主持人 只有尬的要死的突袭团 出现的姐姐也很不均匀 两星全给姐姐 作为衍生来说 不如姐姐们自己弄的vlog

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这个词条终于出现了。节目难看，是看了第一期就想着打零分的程度。单纯姐姐们训练唠嗑聊日常都比这有趣的很，节目组的人不晓得吗？把姐姐们都带的尬住，弄的我只能找喜欢的姐姐部分看了……本来我看所有姐姐都不快进啊！！节目组知道自己有多浪费姐姐们和观众的时间吗！今天是第三期，它一如既往地难看。还会员定制节目咧，我觉得突袭室在侮辱会员呢。

乐队line！！

不要看，太无聊

其实最好看的是第一期，于文文蔡卓妍钟欣潼阿雅赵梦

全靠策划和后期撑起来的节目，多一星给各位捧场的姐姐。

怎么会这么难看又这么无聊，而且最好笑的是有的人来了三四次，还有好多人一次都没来过，这是什么番外？？？无语住了。

刘恋那集真的会被笑死

对于真情实感的秀粉来说还是可看的。

文文上过最多次，12集简直是撒娇文，嘤嘤嘤就是嘤嘤嘤咯。。。吹刘海那一趴也很好笑，眼见着文文越来越好，替她开心！

不知道是在折磨谁

从《乘风破浪的姐姐》到《乘风破浪》，从第一季的衍生访谈节目《定义》到第三季的游戏节目《突袭训练室》，浪姐已经完全偏离“独立女性”的立意了。作为院人粉，我觉得小齐的主持+阿蒲的综艺感或许尚能抢救一下这档节目，而文韬+石凯的组合是真的有些灾难。在任何一个圈子/节目里，都是靠实力说话的。

好无聊啊 而且有几位会不会出镜率太高了 有的姐姐似乎一次也没来过

一整个尬住。

三星给乐队line那期，我居然看完了😿

设计得比较无聊，完全靠姐姐们之间的化学反应撑起来的。有几期很好看值得反反复复嗑。

这居然有单独词条？！浪3训练期间的随机姐姐游戏团，没啥意思。根据嘉宾喜好就只看了鱼丸丸的几期。